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做事有拖延症怎么办？

问：

做事有拖延症怎么办呢？

老部长支招：

你好！

所谓拖延症，总是把要做的事情往后推迟。严重的拖延症会不仅影响工作和效率，还会对身心健康带来消极影响。要克服拖延症，具体可从以下几个方面入手：

首先，制定好具体目标和时限。一个人没有具体目标和时限会变得拖延，因此，凡事在做前要定好目标和时限，并强迫自己积极行动起来，立即付诸实施。

其次，善于分清主次。无论做什么事情，都要学会分清主次和轻重缓急，优先着手并解决重要问题、主要矛盾和急迫事务。